Die SkF Familien- und Lebensberatung startet Ende September mit der neuen Seminarreihe „Selbstwertvoll – Entdecke Deine innere Stärke“ für Frauen zwischen 35 und 50 Jahren. Unter der Anleitung von Sozialpädagogin G. Kettner machen die Teilnehmerinnen ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstwirksamkeit zum Thema von Reflexion und Selbsterfahrungsübungen.
„Frauen sind in diesem Lebensalter oft in einer Übergangsphase“, erläutert die Kursleiterin, „zum Beispiel stehen viele nach einer Familienpause vor der Rückkehr ins Berufsleben und haben den Wunsch nach beruflicher Weiterentwicklung. Der Auszug der Kinder, eine Trennung vom Partner oder Partnerin oder auch der Wechsel in eine Führungsrolle können von Selbstzweifel und Unsicherheit begleitet sein.“
Das Seminar bietet die Möglichkeit durch Übungen, Gespräche, Visualisierungen oder Rollenspiele Strategien der Selbstfürsorge zu entwickeln und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. „Da heißt es zunächst, individuelle Stärken, Ressourcen und Talente neu zu entdecken“, unterstreicht G. Kettner, „dann aber auch zu lernen, diese klar und selbstbewusst zu kommunizieren, eigene Bedürfnisse und Grenzen zu vertreten.“
Frauen sollen in dieser Seminarreihe nachhaltig befähigt werden, die Herausforderungen in Beruf, Familie und Alltag mit mehr innerer Stärke und Gelassenheit zu meistern.
Das Angebot wird finanziell gefördert durch die Kolping-Stiftung-Ingolstadt.
Die Seminarreihe umfasst neun Termine mit jeweils zwei Stunden und einem späteren Vertiefungstreffen.
Start ist der 22. September. Die Teilnehmerinnen treffen sich jeweils montags von 18:30 bis 20:30 Uhr in der SkF Geschäftsstelle, Schrannenstraße 1a.
Die Teilnahme ist kostenlos. Da die Zahl der Teilnehmerinnen begrenzt ist, wird um eine Anmeldung per Telefon unter 0841 93755-0 oder per Mail an 
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) Alle Veranstaltungen
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung |
|---|---|
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22.09.2025 18:30 Uhr |
Selbstwertvoll – Entdecke Deine innere Stärke / Seminarreihe für Frauen zwischen 35 und 50 JahrenReferent /-in: Sozialpädagogin G. Kettner Familien- und Lebensberatung SkF Ingolstadt Adresse: Schrannenstr. 1a, 85049 Ingolstadt, Multifunktionsraum Bereich: |
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24.09.2025 19:00 Uhr |
Online-Infoabend für (werdende) Eltern – Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, Finanzielle HilfenReferent /-in: Schwangerschaftsberatung des Sozialdienstes kath. Frauen (SkF) Adresse: Online / Schrannenstr. 1a, 85049 Ingolstadt, Multifunktionsraum Bereich: |
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26.11.2025 19:00 Uhr |
Online-Infoabend für (werdende) Eltern – Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, Finanzielle HilfenReferent /-in: Schwangerschaftsberatung des Sozialdienstes kath. Frauen (SkF) Adresse: Online / Schrannenstr. 1a, 85049 Ingolstadt, Multifunktionsraum Bereich: |